kreative selbstfürsorge
für einen freien kopf, mehr selbstliebe und innere gelassenheit
Verschaffe auch du dir mehr Leichtigkeit und Zufriedenheit im Leben! Sinah lädt dich zum Beispiel dazu ein, mit Mustern zu meditieren, belastende Gedanken einfach aus deinem Kopf herauszuschreiben, deine seelischen Grundbedürfnisse zu stärken oder dich auf deinen Atem zu fokussieren – für mehr Achtsamkeit, eine bessere Verbindung zu deinen Emotionen und einen leichteren Perspektivwechsel im Alltag.
Hinweis: Bei diesem Buch handelt es sich um eine neue Überarbeitung des ersten Buches "Täglich kreativer". Die Neuauflage umfasst weitergehende Themen und bietet euch einen Überblick über die Themenfelder der Selbstfürsorge und gibt darauf abgestimmte thematische Übungen an die Hand. Einige Übungen aus dem ersten Buch wurden übernommen, angepasst und neu integriert.
